Coaching op maat wat houd dat in: 

Coaching op maat wat is dat nu zul je je afvragen: het woord zegt het al, persoonlijke coaching op jou afgestemd.    Waar jij aan wilt werken om de welbekende cirkel te doorbreken, dit is voor iedereen verschillend
Met andere woorden Mindset: Je bewust gaan worden / zijn / inzicht krijgt en de mogelijkheid hebt om de welbekende cirkel te doorbreken, controle loslaten. Dit laatste wordt als zeer eng ervaren omdat je niet weet wat er dan gebeurt, waardoor je automatisch weer in je “oude” patroon terugvalt….. waarom: dat is veiliger en vertrouwd. Geloof mij controle loslaten is absoluut niet makkelijk maar vaak wel noodzakelijk om verder te gaan, oude zaken hebben vaak alleen maar negatieve uitwerking op je en houden je tegen daar naar waar jij heen wilt. En nee goedkeuring van een ander heb jij niet nodig: het is jou leven.

TransActionele Analyse = Coachen vanuit positieve psychologie                                                                          TA gaat ervan uit dat ieder mens ‘onder’ het uiterlijke gedrag van waarde is. TA gaat ook er ook van uit dat datgene wat mensen vroeger hebben meegemaakt nu nog steeds meespeelt, hoewel vaak onbewust, in de omgang met zichzelf en anderen, zowel in privé als in werksituaties. Met andere woorden: je gedrag van vroeger waar, door wie en waardoor je bent gevormd heeft invloed op hoe jij reageert en handelt.                            van Dramadriehoek => naar Winnaarsdriehoek

TA kent drie basisprincipes, namelijk:

1. elk mens is van waarde
2. elk mens heeft het vermogen om te denken
3. elk mens kiest, bewust dan wel onbewust, zijn eigen gedrag                                                                            ***Daarbij zijn drie zogenaamde ego-toestanden van invloed op dat gedrag. Dat zijn zienswijzen met vaste patronen van denken, voelen en ervaren die je (1) van je ouders meekrijgt (je Ouder-ego), (2) opdoet in je eerste levensjaren (je Kind-ego), en (3) in het hier-en-nu hebt (je Volwassen-ego).

 Betreft onderwerpen welke ter sprake kunnen komen zijn:

Hoe kan ik mijn angstaanvallen beter beheersen en rustig blijven in elke situatie                                                  Waarom voel ik mij altijd slechter / minder dan een ander terwijl ik weet dat ik het kan                                    Hoe kan ik beter omgaan met mijn hooggevoeligheid HSP in het dagelijkse leven omdat/   iedereen verklaard mij voor “gek” omdat ik iets anders zie in het gedrag van mensen dan dat  ze zeggen of doen,. En merk dat ik mijzelf niet meer durf te zijn en doe wat anderen van mij verwachten = Veel prikkels van anderen die jij gaat overnemen als jou waarheid daardoor niet meer in je eigen gevoel zit maar gevoelens van anderen gaat overnemen.                                                                                                                                                                            Wat kan ik doen om mijzelf krachtiger te voelen en assertiever naar anderen toe en hoe kan jij mij hierin begeleiden.                                                                                                                 

*Door oefeningen betreft het sturen van je ademhaling ( je bent meer in staat met je mind dan je denkt)  *Ademhalingsoefeningen  die je kunt gebruiken om negatieve invloeden “buiten” te sluiten.                                *Ik leer je gevoelens filteren zodat je eerder in de gaten hebt wat bij jou hoort en wat van jou is en wat bij de ander hoort  

Je angst overwinnen door zelfvertrouwen te bouwen: angsten bestaan er in vele vormen, niet aan jezelf durven werken waardoor je verandert en de “buitenwereld” je anders gaat benaderen. De nodige stappen zetten om een bepaald project / traject te starten omdat je  niet weet wat er achter weg komt, met andere woorden je durft te controle niet los te laten. Wees je bewust dat als je dingen vast gaat houden er geen ruimte is om te groeien en jezelf te ontwikkelen.

*Rouw en Verliesverwerking: Verlies houd niet alleen in dat er iemand is overleden dit houd meer in dan je denkt . Denk maar eens aan => wat en hoe  kan ik verder na verlies van mijn baan, overlijden van partner, hoe “overleef” ik mijn echtscheiding en daarna, verlies van identiteit , met pensioen…… en NU ?

Voorbeeld van stress-gerelateerde klachten:
Wat doe je als jou iets is overkomen wat negatief is / voelt, juist deze ervaring gaat en blijft in je lijf zitten met alle gevolgen van dien
Je krijgt fysieke klachten deze zorgen ervoor dat je mentaal blokkeert waardoor je sociale contacten minder worden of zelfs verdwijnen en mogelijk jij zelf een angststoornis creëert die er voorheen niet was
Dit zijn  stress-gerelateerde aandoeningen die in je lijf gaan zitten, deze ga ik samen met jou op Holistische wijze aanpakken door middel van Energetische geneeswijze, Coaching en/of  Massage

Recensies 
 1)Veel positieve reacties gekregen van een klant die van heel ver moest komen ( lees: zij was erg getraumatiseerd ) zocht hulp die ze niet kreeg bij instanties  en waarom niet zul je je afvragen , Zij werd niet gehoord in  haar verhaal en ging vaak naar huis met een ontevreden gevoel dat ze er niets mee opgeschoten was, en in het welbekende cirkeltje rond bleef dwalen. Zij heeft alle moed bijeen geraapt  en met mij een coaching-gesprek aangegaan en voelde gelijk vertrouwd voor haar en later is ze in een coaching-traject gestapt voor een half jaar
Waarom ze bij mij wel tevreden haar traject heeft afgerond is ,om dat ik luisterde naar datgene wat ze vooral niet vertelde, en daarop de nodige opdrachten heb gegeven

2) Klant die graag wilde leren omgaan met haar hoog-gevoeligheid omdat ze zoals ze zei: letterlijk gek werd van alle emoties van andere mensen. Door middel van een aantal gesprekken met haar gaan, zijn we gaan  kijken waar ze hulp bij nodig heeft, dat was voornamelijk aardings en beschermoefeningen en ze heeft veel baat bij een Edelsteen die ze bij zich draagt. Deze heb ik haar eerst zelf uit laten zoeken welke zij dacht nodig te hebben. Middels pendelen bleek ze een andere edelsteen nodig te hebben dan dat ze dacht.

Iemand coachen is ook:                                                                                                                                                         Luisteren naar datgene wat je niet vertelt….Klinkt raar, mee eens.

De meeste mensen, ja ook jij gaan het onderwerp dusdanig uit de weg en draaien er om heen, en gaan via Keulen naar Parijs naar Limburg en weer terug,  helaas gaat dat bij mij niet werken. Waarom werkt dat bij mij niet ik weet meestal binnen zeer korte tijd jou aan te geven waar de schoen wringt. Eerst zal er ontkenning zijn…logisch omdat het heel erg confronterend is. Pas daarna ga jij je bewust worden dat het misschien , mogelijkerwijs, eventueel wel zo zou kunnen zijn.

Coaching-traject: De meeste klanten denken als ze bij mij een traject ingaan…. mooi nu word mijn probleem opgelost.

Deels waar, je hebt zelf hierin ook jou verantwoordelijkheid …. je zult ook zelf aan de slag gaan met de opdrachten (die voor jou van toepassing zijn ) die ik je geef, daardoor laat ik je nadenken over hoe jij je leven in wilt delen en niet wat anderen zeggen hoe je het moet doen 
Als Holistisch Therapeut gaat het om het gehele plaatje, en wat bedoel ik daar mee, ik kijk naar je geestelijk- fysieke en sociale situatie. Alles is met elkaar verbonden.

Het traject voor jou dat voldoet aan jou “eisen” zodat je verder kunt met datgene waar je mee worstelt, om een paar voorbeelden te noemen: werkdruk , stress , wat je grootste angst is ,wat je tegenhoud , waar je tegen aanloopt op de werkvloer in je privé leven, hoe krijg ik mijn eigen leven weer op de rit  na ziekte / depressie/ burn-out.

Voor de één kan dat een kort traject van 24 weken zijn zijn om alles weer op de rit te krijgen. In overleg wordt gekeken of er verlenging van het traject nodig is. Tijdens het gesprek zal duidelijk worden hoeveel tijd er nodig is. Ook jij geeft aan als je meerdere gesprekken nodig hebt , dit gaat altijd in overleg

Het doel van coaching op maat is dat jij de regie hebt over je proces en daarin ook actief mee aan de slag gaat middels opdrachten die ik je geef en gaat uitwerken

Komt dit bovenstaande je bekend voor en durft de sprong te wagen en met mij wilt werken, wacht niet langer en meld je aan  via de mail, zodat je direct aan de slag kunt en stopt met in cirkels denken

Lieve Vlindergroet